به چند توصیه برای سلامتی دندانها و جلوگیری از پوسیدگی آنها توجه کنید.
یکی دیگر از علت های اصلی پوسیدگی دندان، غذاهای شیرین به ویژه سودا است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ مشکل اصلی این است که اسیدهای نوشابه های گاز دار و مصرف شکر موجب ساییدگی مینای محافظ دندان ها خواهد شد.بنابراین پس از خوردن یک وعده غذا حتما دهان خود را شسته و سعی کنید دندانها را مسواک بزنید( به خصوص پس از افراط کردن در مواد غذایی شیرین و شکر دار) کمتر از مواد شیرین شکر دار استفاده کنید و در صورت تمایل به مصرف آنها ، با غذا آنها را میل کنید.به هیچ وجه استفاده از نخ دندان را فراموش نكنید و برای خارج کردن کامل غذاهای باقیمانده از میان دندانها ضروری است.بهترین پیشنهاد و برای مصرف تنقلات، خوردن میوه ها ، سبزیجات و ماست و انواع فیبرهاست پیشگیری از بهترین راهها است، پس شش ماه یک بار برای کنترل دندانها به دندانپزشک مراجعه کنید.
نظر شما